CAPITAL SPORTS präsentiert drei Übungen mit Kurzhantel und Kettlebell, bei denen der Muskelaufbau des
gesamten Oberkörpers im Fokus steht und diesen in Topform bringt. Hierfür heißt es, der Faulheit den Kampf anzusagen und Trainingseinheiten mit Dumbbell und Kettlebell einzulegen. Schließlich entstehen definierte Arme, breite Schultern und ausgeprägte Bauchmuskeln nicht auf dem Sofa.
